目のたるみ

40代半ばを過ぎたあたりから、目のたるみが気になり鏡に写る自分に、嫌気がさす男女に向けて発信します。

この記事でわかること

  • 目のたるみの原因
  • 目のたるみ改善セルフケア

目のたるみの原因

原因

ここで言う目のたるみの原因は、加齢や紫外線による影響があるようです。加齢により肌の弾力や筋力が衰えると、目にたるみができ、ドロッ〜と締まりのない顔になってしまうというから怖いはなしです。

加齢プラス、スマホやパソコンで目を酷使されてる方は、さらに要注意てす。なぜなら目の周りの筋緊張で、血流が悪化すると筋肉が衰えるからとか。

まだまだ目のたるみを重症化させる原因があります。ストレス睡眠不足など現代人が必ずといって抱えてる問題が、目のたるみの原因になっているので、出来る限り問題を改善していきたいですね。

目のたるみ改善セルフケア

改善策

目のたるみの原因を知ったなら、改善に向けて取り組みたいもの。加齢だから仕方ないとか、仕事でパソコンを使うので無理とか、言っていては改善することは難しいでしょう。

加齢による目元の筋力低下なら、筋力を鍛えるぞ!仕事でパソコンを酷使するので、アフターケアをやってやる!と建設的に改善に向けて頑張ってみようではありませんか。

目に筋力をつけるためには、目に力を入れる方法が有効なようです。目を見開く、目を強く閉じるを数秒キープするだけでも筋力がつき、肌にハリが戻るそうです。簡単なセルフケアなので、継続しやすいはずです。

また、スマホやパソコンなどで目を酷使した場合は、目元を温めたりして血流を良くすることも有効とのこと。ポイントは、あれやこれやと沢山の方法を試さず、二つくらいに方法を絞って継続することが一番でしょう。上記の簡単にできる、目のたるみ改善セルフケアを試してみてはいかがでしょうか。


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