プカリオの日記

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ビタミンb1

ビタミンb1

ビタミンb1の働きは、糖質を代謝することです。よって糖質やアルコールを多く摂る方は摂取したい栄養素です。 ここではビタミンb1が不足する事で起こる症状や、摂取できる食べ物や適切な摂取量、サプリでの効果をリサーチ したので […]
更年期障害を克服した男性

更年期障害【男性】まとめ

一昔前まで、更年期障害とは女性特有のものと認識されていましたが、最近はそうではないようです。男性は加齢により、心身の症状が様々な形で出現します。体のだるさ、うつ傾向、筋力の低下や、骨が弱くなる、性的不全など。 これらは、 […]

褐色脂肪細胞を増やせば痩身できる?効果ある活性方は1つしかない!

褐色脂肪細胞は、人間が寒さから身を守るため体温を保てるよう、脂肪を燃焼させる事が出来るようです。脂肪を燃焼させる事が出来るという事は、なんらかの方法により、痩身効果も期待出来そうです。 しかし褐色脂肪細胞は、人間の成長と […]
秋華賞2021

秋華賞2021

今年2021年の秋華賞は第26回目。従来の京都競馬は大改修中なので、阪神競馬場で開催される予定だ。開催場が変わる為、過去の傾向はあてに出来ないだろう。ここでは、圧倒的1番人気になるだろうソダシについや、当舞台のコース・出 […]